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Quels sont les bienfaits de la spiruline pour les nourrissons et les enfants ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline pour les nourrissons et les enfants ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline pour les nourrissons et les enfants ?

 bienfaits de la spiruline nourrissons et enfants

On le sait déjà, la spiruline est excellente pour les végétariens, les sportifs et les personnes âgées et plus généralement pour toutes les personnes souhaitant un complément alimentaire permettant de retrouver de l’énergie et du tonus.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que la spiruline est également excellente pour les bébés, les enfants et les adolescents. 

Découvrons ensemble quels sont les bénéfices de la spiruline pour nos enfants et comment faire une cure pour en tirer le meilleur pour leur croissance.

Rappel : quels sont les bienfaits de la spiruline ? 

les bienfaits de la spiruline

Véritable concentré d’énergie, la spiruline renferme un taux impressionnant de protéines : entre 50 et 70 % de leur poids une fois séchée. Dans la famille des végétaux, c’est celui qui renferme le plus de protéines, dépassant même certaines viandes. 

Elle contient également les 8 acides aminés essentiels que le corps ne peut pas fabriquer lui-même et qui lui permette de fabriquer ses propres protéines. 

Véritable bombe de vitamines, la spiruline contient presque toutes les vitamines du groupe B : B1, B2, B3, B5, B6, B7,B8 B9.

Elle contient également de la vitamine A, K et D. Mais on la connait surtout pour sa teneur exceptionnelle en Bêta-carotène qui couvre largement les besoins quotidiens pour les nourrissons, enfants et adolescents en prise quotidienne.

Outre les vitamines, la spiruline renferme des oligo-éléments essentiels à l’organisme : tout d’abord le fer avec une bio-disponibilité exceptionnelle pour notre organisme, le magnésium, le calcium, le manganèse, le potassium, le phosphore, le zinc et le sélénium.

Quels sont les bienfaits spécifiques de la spiruline pour les nourrissons et les enfants ?

les bienfaits de la spiruline sur les bébés

La cerise sur le gâteau, c’est que la spiruline contient un acide gamma-linolénique ou AGL, un acide gras essentiel qui joue un rôle dans les défenses immunitaires et les réactions anti-inflammatoires. La spiruline est donc un complément alimentaire idéal pour les nourrissons n’ayant pas reçu de lait maternel.

Des résultats positifs déjà observés depuis des millénaires…

De nombreux enfants souffrent de malnutrition en Afrique, mais ce n’est pas le cas d’une tribu vivant près du lac Tchad en Afrique. Ils consomment régulièrement de la spiruline provenant du lac et sont en parfaite santé.

La spiruline est actuellement administrée aux bébés et enfants souffrant de malnutrition en  Afrique et a déjà fait ses preuves.

Peut-on vraiment donner de la spiruline à un nourrisson ? 

peut on donner de la spiruline à un nourrisson

Jusqu’à l’âge de 6 mois, le lait maternel ou le lait de synthèse apportent tous les nutriments essentiels pour la croissance du bébé. 

 

C’est lorsque vous commencez à introduire une diversification alimentaire (purées, légumes, fruits…) que la question de l’équilibre alimentaire et des problèmes de carences en vitamines et minéraux peut se poser. Est-ce que l’enfant reçoit tous les nutriments dont il a besoin ?

S’il est vrai qu’il est généralement déconseillé de donner des compléments alimentaires à son bébé, la spiruline est considérée comme un aliment végétal naturel. Dans les années 2000, l’OMS l’a même classé comme « complément alimentaire majeur » qui a sorti des nourrissons et jeunes enfants de la malnutrition. 

La réponse est donc oui, après 6 mois et quand vous passez à une alimentation plus variée que le lait, la spiruline est une alliée parfaite pour garantir une bonne croissance à votre bébé.

A condition de bien faire attention à son origine qui doit être contrôlée. Ne choisissez pas une spiruline pour son prix mais pour sa qualité. 

Comment introduire la spiruline dans l’alimentation de bébé ?

 

introduire la spiruline dans l'alimentation du bébé

Ne la chauffez pas. Elle perdrait ses qualités nutritives. Réhydratez tout d’abord la spiruline en paillettes dans de l’eau puis ajoutez la dans le biberon ou mélangée à des purées.

Pour les enfants, dans un verre de jus d’oranges (en paillettes ou concassée) ou nos gélules aromatisées aux fruits rouges conviennent très bien.

La spiruline, bonne pour les enfants et les adolescents ?

Les enfants et les adolescents ont besoin d’un régime alimentaire équilibré et vitaminé pour une croissance parfaite.

La spiruline avec sa composition exceptionnelle en nutriments, oligo-éléments et vitamines offre un excellent apport dans leur régime alimentaire pas toujours très équilibré…

Quelle dose de spiruline donner aux bébés, enfants et adolescents ?

 

la spiruline bonne pour les enfants et les adolescents

Pour les bébés à partir de 6 mois, il est recommandé de donner 0,5 grammes de spiruline quotidiennement. Il faudra calculer 0,07 grammes de spiruline par kilo en terme de proportions.

Toutefois, sachez qu’il n’y a pas de risques à en prendre un peu plus car certains enfants en Afrique en prennent jusqu’à 15 grammes par jour et sont en pleine forme !

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La spiruline est conseillée à tous les âges de la vie, à condition de faire attention à sa provenance et aux conditions de fabrications. Algosud est une spiruline made in France avec une transparence de fabrication. Notre spiruline est contrôlée par un laboratoire indépendant, offrant une spiruline de qualité idéale pour un apport en vitamines, oligo-éléments et minéraux.

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